Warum Stresscoaching? 

Jeder ist ab und zu gestresst. Das ist völlig normal. Aber wenn Stress zu lange anhält oder man sich nicht genug Zeit nimmt, um sich zu erholen, kann Stress zum Problem werden. 
  • Schläfst du schlecht? Bist du ständig müde? 
  • Hast du Probleme dich zu konzentrieren? 
  • Hast du Stimmungsschwankungen? 

Das können Symptome sein, dass dein Stressniveau erhöht ist. 
Zusammen untersuchen wir, wie du auf Stress reagierst und wie du besser damit umgehen kannst. 
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Warum Sandra Q.? 

“Ich bin so gestresst” Das höre ich öfter. Im Internet finden sich ungeheure Mengen an Information zum Thema. Und doch scheint es schwer oder gar unmöglich den Alltagsstress los zu lassen. 

Während des Coaching suchen wir nach der Ursache deines Stress. Wir arbeiten also nicht nur an den Symptomen, sondern suchen nach einer nachhaltigen Strategie um mit deinem Stress umzugehen. 

Ich glaube, dass der Weg nach einem Leben in Balance sehr persönlich ist. Es geht um deine Fragen und Hindernisse. Darum ist Coaching bei Sandra Q. Auf deine Bedürfnisse abgestimmt. 
Entdecke die Möglichkeiten

Wer bin ich 

In über 10 Jahren in einem stressvollen und resultatgerichteten Arbeitsumfeld habe ich gelernt wie wichtig es ist zu verstehen, wie ich auf Stress reagiere. 

Jetzt helfe ich den Menschen in meiner Umgebung zu untersuchen, wie das in ihrem Fall ist.  
2019 habe ich meinen Abschluss als Basis Coach und Stress und Burn-out Coach gemacht und in Januar 2020 habe ich meine eigenen Praxis eröffnet. Mein Fokus liegt vor allem auf Stress und Burn-out Coaching, weiterhin biete ich auch Hilfe mit Fragen betreffend persönliche Entwicklung.
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Was andere über mich sagen 
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